天哪,有沒有人幫我出出主意,快救救我吧,我剛才吃口香糖的時候不小心給咽下去了,我有點慌啊,聽說這個會腐蝕腸胃之類的,就是會爛肚子啥的,我該怎么辦????
口香糖咽下去的處理方法:
口香糖的主要成分是糖分、糖漿以及膠基,糖分、糖漿都是溶于水的,咀嚼過程中會慢慢融化掉,而不小心咽下去的膠基是無法被腸胃消化吸收的,也不會黏到胃或腸道上,最終還是會被排出體外的,因此不會影響身體健康。
喝一點油
可以喝一點食用油,讓腸道更加光滑,幫助口香糖排出。
多吃粗纖維食物
多吃些粗糧或者芹菜等粗纖維食物,令腸胃油脂和粗纖維起到包裹和保護作用,加快腸道蠕動。
嚼口香糖的好處:
清潔口腔,清新口氣
咀嚼口香糖,粘合去除牙齒間隙的食物殘渣;咀嚼動作可以促進唾液分泌唾液,幫助清潔口腔;口香糖含有薄荷,讓口腔部清新呼吸,讓人感覺清爽。因此,在沒有條件刷牙的情況下,口香糖畢竟是清潔口腔的權宜之計。
但是,這種清潔不能代替刷牙。刷牙以清除內外食物殘渣和牙菌斑,更徹底地清潔口腔,這是口香糖不能的。
緩解精神壓力,調節情緒
咀嚼松動面部肌肉,讓人肌肉放松,緩解焦慮。在許多籃球或者足球運動員比賽前,都會口中咀嚼口香糖的習慣。心理研究表明,咀嚼口香糖可以緩解中低焦慮。
鍛煉肌肉活動關節
由于現在的食物烹調精細,食物在口中咀嚼度越來越低。適量的口香糖可鍛煉咀嚼肌,活動顳下頜關節,有助于展現面部肌肉紋。
保持大腦活躍
口香糖咀嚼能讓舌頭和咀嚼肌活動,這可以減緩腦部和面部神經萎縮??谙闾谴碳ね僖核岱置?,增加腦區血流量超過28%,從而增加輸送到大腦的氧氣量,有助于維持大腦神經細胞活性,并增加注意力和記憶力。
有助于美麗
定期咀嚼運動對牙周健康甚至美麗都有好處。咀嚼可促進面部肌肉運動,改善血液循環,改善皮膚細胞的代謝活動。因此,經常特別是在日常膳食中,應該多吃一些具有適度硬度,粗糙和纖維豐富的食物,慢慢咀嚼食物,這不僅有利于營養吸收,牙齒清潔,還能促進面部肌肉運動。
分享下保護腸胃的方法:
按時吃飯
想要保護腸胃健康,首先要做的就是按時吃飯??此坪芎唵蔚囊患虑?,卻難倒了大部分的上班族和學生群體。為節約生活成本很多上班族都住在遠郊區,為了多睡一會很多人就放棄了吃早飯,而學生是因為賴床不吃早飯。長期不吃早飯對腸胃的損害非常大,經過一夜的睡眠,前一天的食物已經消化完畢,早晨沒有補充新的食物會影響胃酸的分泌,減弱消化系統的功能,多余的胃酸也會對胃部造成損傷。
不要暴飲暴食
有些人平時不按時吃飯,然后到了周末就去瘋狂的吃喝,想把平時虧欠的營養一下補充回來。這是不現實的,人的腸胃的消化和吸收能力是有限的,一次給予很多營養也很難在短期內被快速吸收。不僅如此,暴飲暴食還會加重腸胃的負擔,得不到有效的休息,很容易使腸胃產生疲勞,進而患病。因此吃飯要適量,當你感覺飽了的時候就已經過多了。
少吃冷食
大家都知道天氣忽冷忽熱很容易感冒,腸胃也一樣會感冒,食用大量冷的食物或者飲料會對腸胃產生很大的刺激,導致疾病的發生。尤其在夏天,天氣比較炎熱,從冰箱里拿出一瓶飲料一飲而盡是一件非常爽的事情。但是你終究會為你的一時的舒適付出代價,非常涼的食物會刺激腸胃黏膜發炎,引起腸胃炎,長期得不到改善會引發更嚴重的疾病。
少喝酒
喝酒傷肝是大家都知道的常識,但是很少有人重視喝酒對腸胃的傷害。大量酒精對腸胃的刺激非常大,如果有嘔吐的現象還會導致胃液逆流,特別是本來就患有腸胃疾病的人危害非常大,如胃炎、胃潰瘍等。因此不要一次性大量飲酒,并注意不要空腹喝酒,在喝酒前吃一些食物來保護胃黏膜。
吃養胃食物
如果你已經感覺到腸胃有些不舒服并且經過診治不嚴重,可以通過一些食物來進行調節和緩解。酸奶是一種不錯的選擇,酸奶中一般含有活性益生菌,可以改善腸道菌群,進而使腸胃疾病得到緩解,在喝酒前喝一些酸奶還可以在胃黏膜形成一道保護層。小米粥也能起到養腸胃的作用,還能助消化。
喝熱水
水是我們生存的必備條件之一,正確的喝水也能對腸胃起到積極的作用。早晨起床喝一杯溫開水對身體非常有益,可以稀釋胃酸,避免胃酸過多導致自身的損傷。經過一夜的睡眠,損失了大量的水分,腸道內十分干燥,這時候喝一杯溫開水能夠被腸道迅速吸收,使腸道濕潤,利于排便。
真不知道為什么很多事情都是全國統一的,我小時候吃口香糖也是跟我說千萬不能咽下去,不然在肚子里面是會爛腸胃的,這就搞的我很害怕,其實沒有那么嚴重,只不過是口香糖的材質比較特殊,不能被胃酸等消化,更沒辦法被人體吸收,所以吃的時候不建議咽下去,但也不會擔心會爛肚子啥的,它是沒辦法附著在胃壁上的,會隨著糞便等排出,這期間可以多吃點高粗纖維食物,像是芹菜、粗糧等,或者是稍微喝點食用油,讓腸道更光滑。
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