鴨腳粟是涼性還是熱性，哪里有賣？鴨腳粟對人體有哪些好處呢

鴨腳粟是一種粗糧，也被稱為龍爪子，雞爪粟，俗有黑珍珠的稱號，其營養價值豐富，含有大量的營養成分，可以預防人體的多種疾病，維持身體的健康發展。鴨腳粟是屬于涼性的植物，有補中益氣，健胃消食，滋腎養血的療效，在眾多的商場超市里總會看到它的身影。

那么鴨腳粟具體對人體有哪些好處呢？

1，預防心腦血管疾病

鴨腳粟是一種很好的養護心血管的健康食物，它的營養成分可以去除血液中的雜質和垃圾，保持血液流動暢通無阻，還可以維持血管的彈性和柔韌性，預防血管皺裂出血或僵硬化，能夠預防心腦血管疾病。

2，抗癌

微量元素硒可以阻止體內的癌細胞的病變，降低癌變的風險，而鴨腳粟中就含有豐富的硒元素可以提高人體的免疫系統，增強抗癌能力。

3，滋潤皮膚

鴨腳粟中含有大量的維生素E，大家都知道維生素E對人體的皮膚有較好的滋潤效果，能夠促進抗氧化的能力，讓皮膚變的水嫩彈滑，同時還可以減少黑色素的沉淀，阻止淡斑，雀斑的發生，讓肌膚保持年輕狀態。

4，調理腸胃

鴨腳粟有天然果膠和膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，有助于食物在體內的消化和吸收，同時將有害物質排出體外，有調理潤滑腸道，縮短人體排便的時間，健脾胃的效果。特別適合經常便秘，身體肥胖者食用。

5，提高免疫力

人體在健康發展中，每天都需要補充充足的營養成分來維持機能發展，而鴨腳粟中含有多種氨基酸和十幾種礦物質，可以提高人體的免疫力，增強對外界病毒細菌的抵抗能力，讓身體變的更加的強壯，少生病。