獼猴桃具有哪些神奇功效，獼猴桃不能與什么食物一起食用？

獼猴桃帶給人體的神奇功效

1、美白皮膚。獼猴桃這種水果是含各種維生素特別豐富的，其中的維生素E，維生素A，維生素c，都是人體必不可少的重要因素，這些維生素不僅可以補充人體的能量，還能夠保護和滋潤皮膚，使皮膚變的水嫩無比，還能夠美白肌膚，減少黑色素在皮膚里的沉淀，防止雀斑，色斑的出現。

2、抗衰老。它含有豐富的花青素，胡蘿卜素，和番茄紅素，這些營養成分都有很強的抗氧化作用，再加上維生素E和維生素C的成分，能促進細胞的活性和新陳代謝，延緩皮膚的衰老速度，多吃它，老的慢。

3、助消化，緩解便秘。獼猴桃含有豐富的膳食纖維和人體所需的多種氨基酸，能夠促進腸道的吸收和消化，另外能將腸道內的殘留物以及有害物質排出體外，清理腸道。對長期便秘的人群有很大的改善作用。

4、預防癌癥。每個人的身體里都有很多的正常細胞，還有許多的癌細胞，雖說人體有免疫系統的維持和控制，但是如果出現免疫力低下，癌細胞就會乖勝追擊，顯現出來，而獼猴桃里含有一種抑制癌細胞的增殖和生長的成分谷胱甘肽，可以治療和預防癌癥。

5、對胎兒的生長有很大作用，孕婦在前期都會食用一種藥物葉酸，它能夠預防胎兒的畸形發育。而獼猴桃里就含有豐富的葉酸，有利于孕婦和胎兒的健康發展。

6、預防心腦血管疾病。它不僅含有抗氧化的物質維生素C，番茄紅素，還有人體所需要的精氨酸，能夠有效的促進血液循環，和控制血液流動度，防止血管中的血液凝固，有預防腦血栓和心腦血管等疾病的發生。

7、預防老年人的白內障。它除了含有豐富的維生素和氨基酸之外，還有大量的微量元素鈣，磷，鐵，葡萄糖，果糖，脂肪，檸檬酸，蘋果酸，蛋白酶，葉黃素等營養成分，其中的葉黃素營養物質能夠預防白內障的發生。

吃獼猴桃的注意事項

1、吃的時候要去掉皮，它的外皮上有一層毛刺一樣的小細毛，在生長過程中，難免會隱藏一些細菌或污物在里面，一定要去掉外面的皮，免得誤入口中，引起身體的不適。

2、糖尿病患者要慎吃，雖然獼猴桃含有的營養成分很豐富，對身體有很多好處，能預防各種疾病，但是它含有的糖分也不少，很容易引起血糖的上升，對糖尿病患者有害。

3、不能和黃瓜一起吃，因為它含有豐富的維生素C，而黃瓜里含有分解維生素C的分解酶，會大大降低它維生素C的吸收。

4、不能和牛奶同食，牛奶中有豐富的蛋白質，而它有豐富的維生素C，兩者結合，會引起人體腹瀉，腹痛的情況，對腸胃的消化系統也造成傷害。

獼猴桃的營養成分在眾多的水果之中是出類拔尖的，它能夠預防心腦血管疾病和白內障，有助消化緩解便秘等奇效。雖然它很好，對人體有很多好處，但是也要注意一些事項，像尿頻和體質虛弱的人群就不能貪多，否則也會給身體帶來負面影響，像腹瀉，尿液頻繁等不適癥狀。