吃火龍果會上火嗎？它可以幫助減肥嗎？火龍果可以和牛奶一起吃嗎？

一，火龍果的功效和作用

1，美白養顏。美白養顏是很多愛美女性們所追求的一個目標，而火龍果里就有這種功效，它具有抗衰老，抗氧化等天然的作用，是很多護膚品都無法比的。所以它深受女性們的追捧。

2，減肥排毒素?；瘕埞锖胸S富的維生素，同時也是一種低糖分低熱量的水果，人們在吸收果實中的營養物質時，會起到一種清理身體有害物質的作用，把身體堆積的有害物質全都排出去，既能助消化，增進食欲，同時還能達到減肥之功效。

3，預防心腦血管的硬化?；瘕埞锍撕胸S富的礦物質，還有微量元素，其中的鐵元素就比較多，而且這種水果含鐵元素比其他的水果都要高的多，所以就能防止心腦血管的硬化。而且鐵元素對于一些缺鐵性貧血的人群們來說，也是一大幫助。

4，保護腸胃?；瘕埞杏幸环N營養白蛋白，這種白蛋白比較有黏性，容易跟人體的金屬離子相結合，然后再從人體排泄出去，起到解毒之功效，另外，這種白蛋白也可以保證腸胃外壁不受傷害。

5，降低膽固醇?；瘕埞泻械睦w維素，可以起到腸胃蠕動，減輕便秘等癥狀，從而起到降低膽固醇的作用，可以預防大腸癌的發生。

二，吃火龍果的注意事項

1，不要和牛奶一起食用。因為牛奶的營養元素也很廣泛，牛奶中的一種物質和火龍果中的一種物相結合，會引起不良的化學反應，影響消化系統，所以兩者最好不要放在一起食用。

2，孕婦不能吃?；瘕埞m說是香甜可口，營養價值也比較高，但是它具有排毒，潤腸，通便的作用，孕婦若多食它，促進腸胃蠕動的加快，導致脾胃的虛弱，對寶寶和大人也是不利的，所以孕婦最好不要吃，同時那些身體虛弱，腸胃不好的人群也要適量的吃一些，不可太多。

3，不能和蜂蜜同食?；瘕埞旧砭褪切院疀龅乃?，同時又有排便，潤腸的功效，如果在吃它的同時，又吃一些潤滑的蜂蜜，想想那結果，肯定是要拉肚子了。所以吃火龍果的時候，千萬不要吃蜂蜜，少量的蜂蜜食用，還能承受，大量的就不行了。

4，糖尿病患者最好少吃。雖然這種水果不是非常甜，很多人可能誤認為沒有太多糖分，但其實它含有較多的葡萄糖，非常容易被吸收，所以糖尿病患者要少吃。

5，吃的時候要有個度。一天吃半個就行了，吃多了會影響身體健康，最直接的就是導致上火。無論是水果還是別的東西，雖然好吃，但不能貪吃。任何的東西都要有個度，否則再好吃的東西，也會給人體造成傷害。

6，如果出現腐亂，或者是發現有酒味的時候，就不能吃了，立刻扔掉，否則會影響到身體健康。

以上所介紹的內容便是火龍果的所有功效和作用了，相信大家對這個水果的認識度是越來越高了。它具有一定的潤腸，通便，排毒養顏，抗衰老，美白，預防心腦血管之功效。